ニコチンパッチ☆ニコチンパッチは禁煙成功の大きな鍵です

　　私の禁煙の最大の味方「ニコチンパッチ」は、禁煙を目指す人には強力な助っ人になるでしょう。

　　特にニコチン依存度の高い人には、絶大な威力を発揮してくれます。

　　ニコチン切れによるイライラ・集中力欠如・怒りっぽい・眠気などの不快な禁断症状を抑えてくれ

　　ます。ニコチンパッチさえあれば鬼に金棒！　禁断症状なんて怖くないですよ！

　　ニコチンパッチは皮膚からゆっくり吸収されて、２４時間血液中のニコチン濃度を一定に保ちます。
　　

　　皮膚からゆっくり吸収されるので、安全で中毒は起こしません。またニコチンパッチが止められ

　　なくなるという心配もありません。

　　
　　タバコには、タールや一酸化炭素など有害物質が200種類以上も含まれていますが、ニコチン

　　パッチには、ニコチンしか入っていないのでタバコを吸うより、ずっとずっと安全です。

　ニコチンパッチは、2006年６月から保険適用になったので

　費用もかなりお得になりました。種類は、大・中・小と３種類

　あり、大きさによって若干値段も変わりますが、医師の処方

　箋がないと購入できません。　

　ネットで個人購入できるニコチンパッチもありますが、値段が

　高いですし、パッチに含まれてるニコチン含有量も、それぞれ

　違うので、やはり禁煙外来で、きちんと自分に合ったニコチン

　パッチを処方してもらうほうが安くて間違いないと思います。

　　禁煙外来は普通は８週間で終了です。その２ヶ月間でかかったニコチンパッチ代を含めた禁煙外来

　　の費用は、私の場合、１ヶ月間のタバコ代にも満たない金額で済みました。

　禁煙してから浮いたタバコ代を考えると、嬉しくて笑いが止まりません。　

　　ニコチンパッチの使い方は簡単で、腹部や腰背部や上腕部に貼り付けるだけです。貼る場所が

　　汗などで濡れているときは、タオルなどでよく拭いてから貼ります。

　

　　貼る場所は、かぶれの原因にならないように毎日変えます。貼っていて、かゆみが出た時には、

　　我慢せず、すぐに別の場所に私は貼り直しました。そうすると、かぶれないですよ。

　　

　　
　　ただ貼りなおすと、どうしても剥がれやすくなるので、そういう時にはニコチンパッチの上から

　　下着で押さえて、はがれないようにします。

　　

　　暑さで汗をかきやすい場所は避けたほうが、かぶれや

　　かゆみを起こさないです。私の経験では、腹部よりも

　　背中や上腕部に貼ったほうが、体温が少し低い分だけ、

　　かゆみも無かったです。

　　シャワーや入浴には一度はがして、上がってきてから

　　また貼り直します。

　　またニコチンパッチをしたまま寝ると、人によっては悪夢にうなされたり

　　することがあるので寝る前に、はがしたほうが安眠できるかもしれません。

　　私も、たまにニコチンパッチをはがすのを忘れたまま寝ると、怖い夢を見てしまいました。

　　でも小さなニコチンパッチになると、そのまま付けて寝ても大丈夫でしたよ。

　　気を付けなければいけないのは、ニコチンパッチを貼りながらの喫煙は危険なので

　　絶対にしてはいけません。

　　　ニコチンガム

　　禁煙補助グッズの中でもニコチンガムは有名ですが、ニコチン依存度があまり高くない人の

　　場合には、このニコチンガムだけで禁煙できる方もいらっしゃると思います。

　　私のようにニコチン依存度が高い場合には、ニコチンガムだけでの禁煙は無理でしたが、

　　ニコチンパッチと上手く併用することで、より楽に禁煙を成功させることが出来ました。

　　私は、禁煙開始の３日間だけは、ニコチン

　　パッチの他にニコチンガムを１日３個、

　　その後はニコチンガムは、１日１個使うか

　　使わないかぐらいです。

　　ニコチンパッチを貼っていても、どうしても

　　タバコを吸いたいと思う時もあって、

　　そんな時には、このニコチンガムのおかげで、

　　タバコの誘惑に打ち勝つことができました。

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ニコチンパッチ

ニコチンパッチの威力